VS Code 有两个不同的发布渠道：一个是我们经常使用的稳定版（Stable），每个月发布一个主版本；另外一个发布渠道叫做 Insiders，每周一到周五 UTC 时间早上6点从最新的代码发布一个版本，这也是 VS Code 团队在使用的版本，目标是可以第一时间用上自己新加的功能并及时发现问题。微软内部对这个做法还有个专门的名词，叫做“吃自己的狗粮” (eat your own dog food)。

除去VS Code核心开发团队，现在全世界大概还有一万五千名用户在使用 Insiders 版本。不过，如果你刚刚接触 VS Code ，那么稳定版本肯定更适合你。但如果你已经使用 VS Code 有一段时间，我还是非常推荐你试一试 Insiders ，因为使用这个版本有这样几个好处：

1.你可以尽早使用上最新的功能。一般来说新功能会先在 Insiders 版本里上线，运行一段时间稳定后，会随着当月的稳定版本发布。但如果是改动比较大的功能，比如编辑器网格布局、自定义 Windows 菜单栏，可能会在 Insiders 里运行两个月才会最终推向所有用户。

2.你可以深度参与 VS Code 产品的开发过程。一个新功能首次被添加到 Insiders 版本时，往往是不成熟的，而你可以在 GitHub 上第一时间反馈你对这个新功能的看法和建议，甚至可以为它贡献代码。